糖心vlog

在中医理论中，湿气被视为一种常见的致病因素。当人体湿气过重时，会出现身体困重、四肢乏力、食欲不振、大便黏腻等症状，严重影响生活质量与身体健康。下面介绍一些排湿方法。饮食调理是排湿的重要方式之一。日常生活中有许多食物具有良好的祛湿功效，如薏仁、红豆和芡实。薏仁性凉味甘淡，有利水渗湿、健脾止泻的作用，可煮成薏仁粥...